bola mnie

jestem tu od 5 minut a juz mnie oczy bola :<

nie poznałem działu dla mnie to ładnie wygląda i ogólnie ślicznie ALE oczy bolą i takie jakieś mniej czytelne to wszystko jest myślę że jakby rozjaśnić posty to było by lepiej Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-10-20 20:49:16

wróciłem z siłki i odrazu zrobilem jedzenie i całe szczescie bo odkad wrocilem i zjadłem nie moge wstac z fotela one mnie na******laja nie bola !!!!!!! a co do ryb jadłem dosyc duzo ale ostatnio odstawilem nie mam na nie pieniedzy sa za drogie a ja jestem bezrobotny <zart> tłuszczy dostarczam głównie z olivy z olivek 20ml rano i przed snem [...]

100% prawdy idz do lekarza i powiedsz ze bola ci stawy lub masz bol w okolicy kregoslupa i dostaniesz b12 przynajmniej u mnie tak robili

Marty ciąg na prostych nogach - Nogi mnie bola wiec robie xD ok juz nie bede Max na bic to jest jakies 30 powtorzen na 2 rece czyli po 15 na jedną , na hantli 12kg O barkach , co myslisz o wyciskaniu hantelek w prawiepionie? Albo na krześle zamiast tego przed oczy? Co do martwego ciągu , nie chce go , robie go prawidłowo bez kociego grzbietu ale [...]

Marty ciąg na prostych nogach - Nogi mnie bola wiec robie xD ok juz nie bede - nie chodzi o to ze to złe cwiczenie tylko o to ze to cwiczenie jest na plecy a nie na nogi :) Max na bic to jest jakies 30 powtorzen na 2 rece czyli po 15 na jedną , na hantli 12kg - nigdy nie podajesz powtórzen sumujac prawa i lewa reke czy prawa i lewa noge zawsze [...]

Mnie bola plecy bo mi sie sztanga wbija w kręgosłup

Albo tak się rzucasz po ławce i spinasz wszystkie mięśnie byleby tylko wycisnąć te parę kilo , zmniejsz ciężar i rób prawidłowo technicznie. BTW, kiedyś na siłowni jakiś koksior cisnął na klate, zrobił serię i mówi do swojego kumpla:"ale mnie uda bolą od tego wyciskania"

dobrze wykonuje mysle rld napoczatku chyba zle wykonywalem bo mnie nogi nie bolaly a gdzies wyczytalem twoj post ze przy dobrze wykonanym rld bola mocna uda z tylu i lekko posladki to tak dokladnie mam, to jakis moze gotowiec jak wczesniej ? :> a co do tego rld jeszcze to wiadome domnie to jest ze oderwac cos latwiej od ziemi niz wstac z tym idzie [...]

No tak ale hmmm jaki mam kupić jeśli sie rozciągam i czasem te ścięgna mnie bolą po rozciąganiu...ale ... na drug dzień ostra rozgrzewka i jest spoko gorzej po treningu?? drink? w tabsach czy substancje tego do smarowania?

a właśnie czy takie buty ala koszykarskie będą odpowiednie do biegania ? bo takie mam i nogi mnie bolą w nich tak jak autor pisał identyczne miejsce bólu ;/

he he ja tez juz lece zeby je kupic (apropos adept dobrze k.urwa ze zaznaczyles ze jestes dyslektykiem bo az mnie oczy bola od tego twojego pisma)

Mnie też kiedyś bolały nadgarstki ale zacząłem je ćwiczyć i teraz już nie bolą :P Powinieneś też wykonywać jakieś jedno ćwiczenie jeśli nie probowałeś

ale mnie nadgarstki nie bola tylko barki....

Dodaje zdjęcie ławki ,ponieważ wcześniejsze się coś nie wkleiło. W najbliższym czasie mam zamiar kupić obciążenie i odebrac uchwyt w którym będzie sie mocowało wioślarza . Odnośnie wioślarza : czy to normalne że po ćwiczeniu na nim boją ramiona ? Bo o ile wiem to jest ćwiczenie na plecy , lecz mnie po ćwiczeniu na nim bolą bardziej ramiona niż [...]

20 XI sobota 13 km wybiegania równa godzina biegu trochę przycisłem bo jutro wolne od wybiegań no i dziś cały dzień wolny od szkoły trochę nogi bolą ale to normalne hyba mogę podsumować że w tym tygodniu zrobiłem 53 km dla mnie to dużo i cieszy mam nadzieję że przetrwam trudny okres i moja przygoda z bieganiem się nie zakończy proszę o rady też [...]

Na moje oko wynikow nie masz tragicznych wrecz normalne. Estro tyle podbite to nie problem. Bym stawial na cos innego ale sam nie wiem na co. U mnie wyniki w normie a suty bola.

Na moje oko wynikow nie masz tragicznych wrecz normalne. Estro tyle podbite to nie problem. Bym stawial na cos innego ale sam nie wiem na co. U mnie wyniki w normie a suty bola. jak zbije estro to automatycznie podbije sie tez test mi sie wydaje , nie no nie jest ok libido znikome ciagle.. jutro zrobie na swiezo badania i zobaczymy jak bedzie [...]

Ja mam to samo ale nie wiem od czego. Już od 4 m-cy piszczele mnie bolą jakby były obite i to tylko z przodu ,i nie ma siniaków(tak boli jakbym kopał piszczelami po drzewach).Może to też te żyły? HAKADEZET

Szczerze to nie chce mi się znowu załatwiać skierowania i łazić po tych wszystkich lekarzach. Jak przejadę palcem po kręgosłupie to czuję, że nie jest idealnie prosty, zakrzywia się jak na obrazku po prawej, tylko nie w takim dużym stopniu. http://www.rehababy.com.pl/img_art/0111_0004.JPG Czy wykonywanie pompek w staniu na rękach nie pogorszy [...]